Upiększamy Blog: maja 2015

W drogeriach jest tak wiele produktów do wyboru, że czasami można mieć z wyborem ogromny problem. Podczas moich kosmetycznych poszukiwań kieruję się przede wszystkim działaniem i składem. Czytam dokładnie skład i sprawdzam, czy nie ma w nim za dużo chemicznych dodatków i parabenów. Najlepiej jest gdy produkt składa się z naturalnych elementów. Nie zawsze uda się tak łatwo znaleźć produkt, który jest naturalny i dodatkowo spełnia nasze oczekiwania jako użytkownika. W związku z tym staram się od czasu do czasu wykonać produkt samodzielnie. Szukam inspiracji w internecie, kombinuję sama lub dowiaduję się od rodziny i znajomych jak dany produkt można wykonać. Dzisiaj chcę wam przedstawić jak można w prosty sposób wykonać bardzo skuteczny i naturalny piling do twarzy i ciała z produktów, które każdy powinien mieć już w domu.

CYTRYNOWY DO TWARZY

SKŁADNIKI:

· cukier,

· sok z cytryny,

· wacik kosmetyczny.

OPIS: Wacik zwilżamy sokiem z cytryny i posypujemy go cukrem. Używamy na zwilżonej skórze twarzy.

Ten piling nadaje się głównie do twarzy, jednakże jest bardzo silny, dlatego należy uważać podczas używana go. Jeżeli chodzi o częstotliwość użycia, lepiej NIE wykonywać go codziennie, aby nie uszkodzić skóry. Ma on działanie mechaniczne. Dodatkowo właściwości cukru wpływają na usuwanie martwych komórek naskórka. Sok z cytryny ma właściwości rozjaśniające.

Z OLIWĄ Z OLIWEK DO CIAŁA

SKŁADNIKI:

· oliwa z oliwek,

· cukier,

· miseczka.

OPIS: Do miski wlewamy około 2 łyżki oliwy dodajemy cukier, tak aby uzyskać konsystencję typową dla pilingu, nie lejącą się. Wcieramy go w zwilżoną skórę. Dobrze jest, gdy mamy możliwość rozcierania pilingu jakąś rękawiczką kosmetyczną, ponieważ podczas nakładania zcieramy również naskórek na wewnętrznej stronie dłoni (oliwę jest ciężko sprać z rękawiczki).

Również ten piling ma silne działanie. Po jego użyciu należy go dobrze spłukać i pamiętać, że oliwa może pobrudzić ubranie, więc piling ten najbardziej nadaje się na wieczorny użytek. Dodatkowym plusem jest fakt, że oliwa intensywnie nawilży naszą skórę.

To są moje dwa główne przepisy na wykonanie pilingu.

PYTANIE: Jakich pilnigów używasz do twarzy i ciała? Kupujesz je w sklepie czy sama je wykonujesz? Chętnie się dowiem. Pozdrawiam :-)

Nadszedł czas na kolejny przepis. Ostatnio oglądałam dużo filmów o diecie opartej na surowych produktach roślinnych. Moim zdaniem posiłki uwzględniające dojrzałe owoce, sałaty, warzywa, orzechy oraz ziarnach są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Szukałam przepisów dotyczących przygotowywania tego typu dań, ale jak to ja, musiałam stworzyć coś po swojemu z produktów, które są dla mnie łatwo dostępne i dostosowane do polskich warunków. Tak więc przedstawiam Wam mój deser.

Deser owocowy z kakao

SKŁADNIKI:

· 2 banany,

· 3-4 jabłka,

· 2 awokado,

· Miód naturalny,

· Kakao (najlepiej surowe)

· Płatki owsiane,

· Cynamon,

· Sok z cytryny.

Pierwszym krokiem jest wykonanie lodów kakaowych. W tym celu potrzebujemy zmiażdżyć lub zmiksować w blenderze awokado, do którego dodajemy miód i kakao (w zależności jak słodkie i kakaowe mają być lody). Następnie umieszczamy gotową miksturę w zamrażarce na kilka godzin lub na noc.

Gdy lody są już zamrożone możemy przystąpić do wykonania deseru. Jabłka zcieramy na tarce z najmniejszymi oczkami lub wrzucamy do blendera. Odcedzamy sok jabłkowy na sitku. Do soku dodajemy płatki owsiane, aby go wchłonęły. Do pulpy jabłkowej dodajemy cynamon i sok z cytryny (w dużej ilości).

Aby zrobić masę bananową potrzebujemy zmiażdżyć banany i zmieszać je z sokiem z cytryny.

Ostatnim krokiem jest umiejscowienie wszystkich elementów w ładnym naczyniu w następującej kolejności zaczynając od dołu:

· Płatki owsiane,

· Lody,

· Masa Bananowa,

· Masa Jabłkowa,

SMACZNEGO!

Pytanie: Lubicie zdrowe desery? Jeżeli tak to jakie?

Każdy człowiek stara się w jakiś sposób kontrolować swoim życiem. Zdajemy sobie również sprawę z tego, że nie możemy zapanować nad wszystkim co się w nim dzieje. Przychodzą do nas sprawy lub sytuacje nad którymi nie mamy władzy, jedyne i najważniejsze co możemy z tym zrobić, aby nadal żyć, jest zrozumienie. To co się wydarzyło ma na celu pokazanie nam czegoś na co byliśmy do tej pory ślepi lub zostało ono zaaplikowane do naszego życia, aby nauczyć nas czegoś, przeważnie przeciwieństwa tej negatywnej sytuacji. Przykładem tutaj może być chociażby problem ze zdrowiem. Nasz organizm buntuje się przeciw temu co z nim robimy i objawia to w postaci choroby. Jaka więc może być lekcja z tej sytuacji? Chociażby to, że nie możemy ciągle ciężko pracować, źle się odżywiać, czy stresować całymi dniami. Nasz organizm się zbuntuje, a ostatecznie nauczymy się dbać o siebie.

Chciałabym się podzielić dzisiaj z Wami tym co znalazłam odnośnie tego w jaki sposób możemy mieć wpływ na nasze własne życie, zaczynając od dnia dzisiejszego.

1. CZEGO PRAGNIESZ?

Pierwszym aspektem, który każdy z nas musi sobie uzmysłowić jest prawdziwy cel, to do czego dążymy w życiu. Nie możemy tego pomijać i myśleć o tym, że samo się stanie bez naszego udziału. W życiu bardzo rzadko zdarza się, że otrzymujemy coś za darmo, zwłaszcza jeżeli chodzi o nasze głębokie pragnienia. Doceniamy tylko to na co musieliśmy ciężko zapracować, przez co z czasem nabiera to wielkiej wartości. Potrzebujesz uzmysłowić sobie swój cel i jego rezultat.

2. DLACZEGO TO JEST DLA CIEBIE WAŻNE?

Głęboko się zastanów, dlaczego to jest dla ciebie ważne. Uatrakcyjni to Twoje życie? Pomoże komuś? Jaki będzie rezultat tego osiągnięcia dla Ciebie, Twoich bliskich i innych osób. Gdy to osiągniesz jak będziesz się czuł Ty i ludzie wokół Ciebie?

3. CO MASZ ZROBIĆ?

Spisz wszystko co każdego dnia masz wykonać. Zacznij od najważniejszych dla Ciebie rzeczy. Pogrupuj czynności na te które robisz dla siebie, swojej pracy, miłości, rodziny. Zacznij wykonywanie ich od 20%, z czasem je zwiększaj. Wyznacz minimalny i maksymalny czas na wykonanie wszystkiego, a jeżeli sobie z czymś nie radzisz to poproś o pomoc lub jeżeli prowadzisz firmę może nadszedł czas aby kogoś zatrudnić?

4. PODKREŚL SWÓJ SUKCES.

Ciesz się każdym, nawet najdrobniejszym sukcesem. Świętuj. Pomoże Ci to w dalszej pracy, naładuje akumulator do dalszego działania.

Nie pozwól aby życie tylko popychało Cię, staraj się także mieć na nie wpływ. Nadal będziesz popychany, ale zawsze będziesz mieć więcej do powiedzenia J

Pytanie: Co robicie, aby mieć większy wpływ na Wasze życie?

Moja odpowiedź: Staram się jak najwięcej nauczyć, czytam, słucham, zapamiętuje.

Dzisiaj przedstawię jak ułatwić czytelnikom przeszukiwanie bloga za pomocą rozszerzonego menu. Aby tego dokonać potrzebujemy wykonać następujące kroki: