ZDROWY, SZYBKI DESER. CIASTECZKA BANANOWO-OWSIANE NA PATELNI.

/
3 Comments
     Jakiś czas temu natknęłam się na super przepis na ciasteczka, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Bez dodatku cukru, a smażone są na odrobinie tłuszczu. Jak dobrze kojarzę w oryginale ciasteczka te były pieczone w piekarniku, ale jak trzeba było sobie radzić bez piekarnika na studiach to nowe rozwiązania natychmiast przychodzą. Dlatego przedstawiam moją wersję ciasteczek. Są banalnie proste, smaczne i jak użyje się dojrzałych bananów to bardzo słodkie (czasem dodaję do nich drobno pokrojone podsmażone jabłka, ale należy wtedy dostosować ilość płatków owsianych).


 CIASTECZKA BANANOWO-OWSIANE

SKŁADNIKI:                                                                                                      
  • 2 dojrzałe banany,
  • 1,5 szklanki płatków owsianych (ja używam błyskawicznych),
  • cynamon,
  • łyżka masła lub olejek kokosowy.


  1. Banany po obraniu miażdżymy widelcem (można użyć blendera, ja wolę tradycyjnie).
  2. Dodajemy płatki owsiane oraz cynamon.
  3. Mieszamy, aby uzyskać jednolitą konsystencję.
  4. Formujemy ciasteczka.
  5. Odrobina tłuszczu na patelnię.
  6. Smażymy na patelni z dwóch stron lub pieczemy w piekarniku.
                             


Gotowe w 15 minut J








 PYTANIE: Znacie jakieś przepisy na zdrowe ciastka?
Jeżeli ten post przyniósł Ci jakąkolwiek wartość podziel się nim z innymi...

O mnie

Nazywam się Ania. Uwielbiam znajdować nowe, interesujące informacje zarówno w książkach, wykładach, jak i wypowiedziach mądrych ludzi.W tym blogu dzielę się nimi z Tobą.

To również może Ci się spodobać

3 komentarze:

  1. Anonimowy3 kwietnia 2015 14:51

    Mmm dobre są te ciasteczka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. turboaisak5 kwietnia 2015 23:25

    Przepyszne, słodkie, a zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  3. fochzprzytupem7 kwietnia 2015 08:46

    ale super prosty, tani, szybki i ZDROWY przepis (wypróbuję z płatkami górskimi i na maśle klarowanym :))
    Zapraszam do siebie: fochzprzytupem.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń




Obsługiwane przez usługę Blogger.

O blogu






TEN BLOG JEST DLA CIEBIE.
Masz tutaj dostęp do inspirujących, praktycznych informacji, rzeczy godnych Twej uwagi. Wszystkiego co związane jest z blogiem, blogowaniem, udoskonalaniem bloga. Znajdziesz tu także porady związane z portalami społecznościowymi, których blogerzy używają do promocji swej twórczości.
Jeżeli masz jakieś pytanie lub propozycje tematu, który Cię interesuje? NAPISZ

Mój kobiecy blog

Z życia Anny T.
Z Życia Anny T



zBLOGowani.pl